Gebruik je lijf

Stel: de isolatie van je net gekochte dijkhuisje is nog lang niet op orde. Je moet het nog even doen met gaskachels en komt er al snel achter dat de cijfers op de thermostaatknop aardig overeenkomen met de windkracht buiten. Goede raad is duur, je huis verduurzamen ook en dat laatste kost bovendien flink wat tijd. Hoe hou je de stookkosten ondertussen toch binnen de perken?

Je kunt je lijf vergelijken met je huis. Er zit een prima kachel in, alleen de isolatie is niet perfect. Door het ontbreken van een vacht verliezen we snel warmte. In mijn geval is hoofdhaar alweer een tijdje een mooie herinnering en dus verlies ik extra veel warmte via mijn hoofd. Daarom heb ik, ook in huis, meestal een pet op.

Sport-thermokleding houdt me droog en warm tijdens het sporten in de winter. Die kunnen ook prima aan voor de TV! Het is licht materiaal dus in tegenstelling tot de dikke kabeltruien van rendierwol van vroeger kun je nog gewoon bewegen. Sport-thermokleding gaat wel vrij snel zweterig ruiken, dus als alternatief kun je er daarom voor kiezen om speciale thermokleding van wol te kopen, die is dun, superwarm en geen zweetlucht. Kost wat meer, wel zo fris(ruikend).

Nog steeds koud? Naast brandstof heeft je lijf beweging nodig om de kachel op te stoken! Vervang je luie stoel door een hometrainer en trap relaxt je rondjes terwijl je TV kijkt. Je zal merken dat de kachel al snel uit kan.

Ben je thuiswerker, net als ik, en zit je veel achter de computer? Je kan een hometrainer ook eenvoudig ombouwen tot desk-bike. De hometrainer op de foto koste me €20,- via marktplaats. Het stuk multiplex op het "stuur" waar de laptop op staat heb ik even in de juiste vorm moeten zagen maar had ik nog liggen. Voor een prikje heb ik zo een werkplek gemaakt waarop ik tijdens het checken van mijn mail en eenvoudig computerwerk mijn eigen warmte produceer, de kachel hoeft alweer niet aan.

Wil je nog meer energie besparen? Koop dan een hometrainer die je beweging omzet in stroom om je laptop en telefoon op te laden. Die zijn helaas wel wat duurder, maar het verdient zich terug. Kwestie van rustig doortrappen.

Bernhard de Vries